حبوب فوليك اسيد للشعر هي مكمل غذائي هام لصحة الجسم بشكل عام، فهو مهم لنمو الخلايا وخاصة كرات الدم الحمراء لمنع حدوث الأنيميا، لذلك يعد أفضل المكملات الغذائية للشعر والبشرة، لمنع تساقط الشعر ومنح البشرة النضارة والمظهر الصحي المطلوب.
محتويات الموضوع
حبوب فوليك اسيد للشعر
تتكون حبوب فوليك اسيد للشعر من فيتامين B9، وهو عنصر أساسي لمراحل النمو التي يمر بها الإنسان، كما يعرف بأهميته الفائقة أثناء فترة الحمل؛ وذلك لدوره المؤثر على انقسام خلايا داخل الجسم وتكوين الحمض النووي أثناء هذه العملية الحيوية اللازمة للنمو، بالإضافة إلى دوره في تحسين صحة خلايا وأنسجة المخ.
فوائد حبوب فوليك اسيد للشعر
تعتبر حبوب فوليك اسيد للشعر من المكملات الغذائية التي لها تأثير قوى على صحة الشعر، وفيما يلي بعض من هذه الفوائد
- يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
- يساعد في زيادة كثافة الشعر.
- يساعد في منح الشعر الحيوية والمظهر الصحي.
- يساعد في زيادة طول الشعر.
- يؤخر ظهور الشعر الأبيض.
اضرار حبوب فوليك اسيد للشعر
أكدت الدراسات العلمية أن تناول الجرعة المحددة بواسطة الطبيب المعالج من حبوب folic acid للشعر ليس لها أثار جانية على الشخص، ولكن زيادة الجرعة عن الكمية المحددة قد تؤدي إلى حوث بعض الأضرار التالية
- الشعور بالتعب والإجهاد بدون أسباب واضحة.
- فقد الشهية للطعام.
- ألم في المعدة.
- ظهور مشكلة الانتفاخ وغازات المعدة.
- الإحساس بالغثيان وقد يصل إلى القيء في بعض الأحيان.
- الإسهال.
- ضعف القدرة على التركيز.
- اضطرابات مزاجية.
- الأرق وصعوبة النوم.
- الشعور بدوخة وعدم اتزان.
- الإحساس بصعوبة التنفس.
- ظهور طفح جلدي نتيجة تحسس الجسم من المادة الفعالة.
اضرار حبوب فوليك اسيد قبل الحمل
لا يوجد أي ضرر من استخدام حبوب folic acid قبل الحمل، ولكن بشرط عدم زيادة الجرعة اليومية عن الجرعات المحددة، وتناول دواء الفوليك اسيد بطريقة صحيحة.
طريقة استخدام حبوب فوليك اسيد للشعر
الطريقة الصحيحة لاستعمال حبوب فوليك اسيد للشعر هي تناول الحبوب عن طريق الفم يوميًا تبعًا للجرعة التي يوصي بها الطبيب، للحصول على نتائج فعالة وتجنب الآثار الجانبية للاستعمال غير الصحيح للدواء.
في بعض الأحيان يستخدم حبوب الفوليك اسيد بوضعها في الشامبو، وذلك عن طريق طحن الحبوب وإذابتها فيه، أو وضع الحبوب دون طحنها في عبوة الشامبو ثم رجها وتركها ليلة كاملة لتذوب، ثم يتم استخدامها لغسل الشعر، وهو ما قد يؤثر بطريقة سلبية على صحة الشعر كالتالي
- يتسبب في بطء نمو الشعر.
- يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
- ظهور حساسية والتهابات في الجلد.
- تورم الجلد والشعور بحكة في فروة الرأس.
- زيادة في ظهور الشعر الأبيض وحدوث الشيب في سن مبكرة.
سعر حبوب فوليك أسيد للشعر
تعتبر حبوب فوليك أسيد من الأدوية رخيصة الثمن بالمقارنة بالمكملات الغذائية المختلفة
- سعر حبوب فوليك أسيد للشعر في جمهورية مصر العربية هو 5 جنية مصري للعبوة التي تحتوي على 50 قرص.
- سعر حبوب فوليك اسيد للشعر في المملكة العربية السعودية هو 2.5 ريال سعودي.
- سعر حبوب الفوليك للشعر في الجزائر هو 88 دينار جزائري.
فوائد حبوب الفوليك اسيد للحامل
ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التغذية بتناول أقراص فوليك اسيد في الفترة الأولي من الحمل وخاصة الثلاثة شهور الأولى، وذلك لدورها الهام في نمو الجنين وحمايته كالتالي
- حبوب فوليك اسيد تقلل نسب حدوث الإجهاض.
- تعمل فوليك اسيد أقراص على تقليل نسب إصابة الأجنة بالتشوهات، والتي يمكن أن تنتج عند زواج الأقارب، أو لأسباب أخرى وراثية لأي من الزوجين، أو دون أسباب معروفة.
- حمض الفوليك هو عامل أساسي لنمو الجنين وتطوره بطريقة طبيعية.
- ومن أهم فوائد حبوب فوليك اسيد تنظيمها لتكوين الخلايا العصبية المسئولة عن بناء الجهاز العصبي للجنين.
فوائد الفوليك اسيد لغير الحامل
فوائد الفوليك أسيد للسيدة غير الحامل متعددة، ومنها ما يلي
- يعمل على نمو الشعر ويزيد من كثافته.
- يساعد في تحسين صحة فروة الرأس لدعم إنبات شعر جديد.
- يقوم بتجديد البشرة ويعيد الحيوية والنضارة إليها.
- له دور مهم في الحماية من الأنيميا وفقر الدم، لدوره الهام في بناء كرات الدم الحمراء، والتي لها دور في حمل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم.
- يساعد على تجنب مشكلة سوء الهضم وذلك لأنه مسئول عن تنظيم وحفظ التوازن المطلوب لهضم الطعام بشكل سليم.
- يعمل على توزيع الحديد في الجسم بطريقة منظمة وبالتساوي.
- يحسن من نمو الأظافر ويحميها من الضعف، ويمنع تعرضها للكسر.
- يعزز جهاز المناعة عن طريق دعم إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- له دور في الوقاية من أمراض كثيرة، ومنها مرض البهاق الجلدي وفقر الدم وأمراض القلب، بالإضافة إلى سرطان القولون، ومجموعة من الأمراض العصبية كالصرع والخرف.
حبوب فوليك أسيد قبل الحمل
يفضل أن تهتم كل سيدة متزوجة تفكر في الإنجاب بتحسين صحتها قبل حدوث الحمل؛ فالجسد الصحي السليم يساعد على إنجاب أطفال أصحاء، وفيما يلي فوائد حبوب الفوليك للسيدات قبل حدوث الحمل
- توفر للجسم عنصر هام لنمو الجنين وتجنب حدوث الأنيميا للأم الحامل.
- يعمل على تقليل نسب حدوث التشوهات الجنينية، وخاصة في الأيام الأولى من عمر الجنين، مثل الشفة الأرنبية، وتأخر نمو الجنين.
- يساعد على تثبيت الجنين في رحم الأم، مما يقلل من احتمالات الإجهاض.
حبوب الفوليك أسيد يساعد على الحمل
أظهرت مجموعة من الدراسات العلمية أن الفوليك أسيد له دور رئيسي في تأخر حدوث الحمل، وهو من العناصر التي لها دور أساسي لدى كلًا من النساء والرجال، وذلك للأسباب التالية
- يعمل حمض الفوليك على تقوية الرحم ومساعدته في حمل وتثبيت الجنين.
- كما أن له دور في تقوية البويضة وتجهيزها لحدوث عملية التلقيح واستقبال الحيوان المنوي.
- يعمل على إمداد الحيوانات المنوية بالقوة الكافية لإتمام عملية التلقيح.
هل الفوليك اسيد يزيد الوزن؟
لم يثبت وجود علاقة مباشرة بين تناول فوليك اسيد حبوب وحدوث زيادة في الوزن، ولكن توجد أسباب غير مباشرة تعمل على ذلك، وهي الإحساس بزيادة في شهية الشخص الذي يتناول هذا المكمل الغذائي؛ لذلك يفضل الانتباه لنوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص أثناء فترة العلاج لمنع الإصابة بالسمنة.
حبوب folic acid للاطفال
حبوب folic acid للأطفال هو أحد المكملات الغذائية الضرورية لنمو الجنين في مراحل عمره الأولى، كما تعمل على تحسين صحة الطفل، من خلال تجنب وعلاج بعض الأمراض مثل فقر الدم الذي يؤثر على نمو وتطور الطفل.
حبوب folic acid للرجال
فوائد حبوب folic acid للرجال هي كالتالي:
- زيادة إنتاج الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 74%، مما يزيد من الخصوبة.
- تقليل احتمالات الإصابة بعقم الرجال.
- دعم بناء الحمض النووي واستقراره في الحيوان المنوي.
- حماية الجهاز العصبي.
- تحسين المزاج العام.
- تحسين أداء الجهاز التنفسي.
- دعم نمو الشعر وتأخير حدوث الصلع.
- التخلص من مشاكل البشرة.
- تحسين قدرة الجسم على تكسير الدهون المخزنة به، بمساعدة بعض التمارين الرياضية البسيطة وتحويلها إلى طاقة.
أهمية حبوب فوليك اسيد للشعر والبشرة والأظافر كثيرة، وهو ليس مكمل غذائي لإعادة الصحة والحيوية والشكل الجمالي للشعر والبشرة فقط ولكنه هام لصحة الجسم عمومًا، فهو يعمل بشكل داخلي على تحسين وظائف الجسم الداخلية، كدعم القدرة على الإنجاب والوقاية من العقم، كما أنه يدعم جهاز المناعة والجهاز الهضمي بالإضافة إلى الجهاز التنفسي، لوقاية الجسم من الأمراض والحصول على جسم سليم داخليًا ومظهر صحي وحيوي خارجيًا.